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海南文昌有个爱心大使:让19名残疾人过上好日子

2019-09-19 14:34 来源:凤凰网

  海南文昌有个爱心大使:让19名残疾人过上好日子

  学政策法规,强素质,切实增强政治意识。深化两学一做学习教育,很重要的一点,就是把党支部的主体作用发挥出来,让党支部把集结号吹起来。

  两学一做是看齐的实践载体。这些认识和行为都是错误的、十分有害的。

  倘若做人做事形如糖人、纸人和泥人,望日寻凉,见风躲风,遇雨避雨,恐难立于世也,为官者如此,每一名共产党员亦如此。  除此之外,还要有一双善于发现美的眼睛,从身边的平凡英雄那找回初心:见贤思齐,从不同先进人物中汲取学习和工作的力量与智慧,以正面典型为镜激励自己砥砺前行、奋斗终身;也可以从优秀文化中找回初心:半部论语治天下的《论语》,史家之绝唱,无韵之《离骚》的《史记》,以及程朱理学,这些优秀传统文化的丰富哲学思想、人文精神、教化思想、道德理念等,包含着德政之要。

    党员要在工作上树雄心,切实提高围绕自己的党员身份和所处岗位发挥职能作用的行动能力。  以前开会是请都不来,现在是不请自来。

基层党员干部必须要坚定理想信念,把群众利益放在心中,把名利远远抛到身后,将自己的言行关进制度的笼子里,恪守为政底线,不为利所诱、不为权所动,耐得住清贫、守得住寂寞。

  一要深入贯彻落实习近平总书记系列重要讲话,特别是在文艺工作座谈会上的重要讲话精神,切实增强四个意识。

    东莞市委常委、组织部部长白涛表示,两学一做基础在学,关键在做。  新华网记者王子晖      改革越到紧要关头,事业越到十字路口,就越需要领导干部在位有责、挺身发力。

    习近平总书记强调,两学一做基础在学,关键在做,各级党组织要履行抓好两学一做学习教育的主体责任,坚持区分层次,突出问题导向,确保取得实际成效。

    俗话说,缺什么补什么,两学一做,基础在学、关键在做。  在扎赉特旗音德尔镇,11个社区与42个嘎查村结成11个村社联建联学联做小组,不定期地开展以城带村交流互动的学习教育。

  学习党章党规是共产党员特别是党员干部提升政治素养和政策水平的必修课。

  丁晓兵后来打开茶叶盒一看,里面装的是两万元现金。

    《在党的群众路线教育实践活动第一批总结暨第二批部署会议上的讲话》(2014年1月20日)  基层不正之风和腐败问题危害不可小视  基层干部容易产生一种活思想,认为自己掌点小权,干不了大事,平时行个职务之便,吃点收点或捞点,既上不了纲,又触不了法,最多算生活小节;有的自认为贪占小便宜手段高明,无影无踪,或者是自己人、哥儿们,保险可靠,不会出问题,即使出问题也会有人代为顶杠;有的看到身边的人常搞点小腐败,生活滋润,逍遥自在,便心里失衡、按捺不住,于是揣摩效仿,甚至暗中较劲、试比高低;有的认为为他人办了事,有送就收才显得随和自然,而不被人视为假清高;有的认为常在河边走、哪能不湿鞋,与其保持操守,不如随波逐流,即使查也是法不责众,检查一阵子,享受一辈子。  在简明生动的字里行间,习近平对创新态势的深切洞察和对创新驱动发展的殷切期望,尽在其中。

  

  海南文昌有个爱心大使:让19名残疾人过上好日子

 
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别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-09-19
两学一做学习教育,落脚点是做合格党员,衡量标准是四讲四有。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

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????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

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????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

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????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

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????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

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????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

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????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

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????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

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????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

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????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

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????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

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????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

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????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

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别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-09-19 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

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????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

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????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

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????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

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????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

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????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

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????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

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????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

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????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

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????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

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????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

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????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

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????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

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